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タグ: マグネシウム

ライフスタイル/lifestyle

海洋深層水に含まれる成分とメリットとは!海の恵みを正しく取り入れよう

健康、ダイエット、料理やスキンケアなど多くの場面で活躍する水ですが、中でも海洋深層水にはほかにはないさまざまな魅力があります。しかし、正しい飲み方を知ら...

健康、ダイエット、料理やスキンケアなど多くの場面で活躍する水ですが、中でも海洋深層水にはほかにはないさまざまな魅力があります。しかし、正しい飲み方を知ら...

ライフスタイル/lifestyle

水にも様々な種類がある!含まれる成分や割合によって何が変わるの?

あなたは普段どのような「水」を飲んでいますか?どんな効果を期待して飲んでいますか?そう尋ねられても、水は日常的すぎる飲みものであまり意識していなかったと...

あなたは普段どのような「水」を飲んでいますか?どんな効果を期待して飲んでいますか?そう尋ねられても、水は日常的すぎる飲みものであまり意識していなかったと...

ビューティー/beauty

【薬剤師監修】身体も心もキレイになれる「にがり」の効果

「キレイになりたい」。その目的や方法は、なりたい人の数だけいろいろありそうです。 しかし!キレイへのスタートは、健康的な身体づくりであることは間違いあり...

「キレイになりたい」。その目的や方法は、なりたい人の数だけいろいろありそうです。 しかし!キレイへのスタートは、健康的な身体づくりであることは間違いあり...

レシピ/recipe

【美容ミネラルの補給にぴったり】手軽においしい、にがり入りスムージーレシピ

「美しく年を重ねたい」、「自然な食品で栄養を補給したい」という方、スムージーを食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。にがりを使った、美容ミネラルも補...

「美しく年を重ねたい」、「自然な食品で栄養を補給したい」という方、スムージーを食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。にがりを使った、美容ミネラルも補...

ヘルスケア/health care

冷え性や肩こり改善も!マグネシウムによる驚きの美容・健康効果

「最近、なんだか疲れやすい」、「瞼がピクピクする」、「肩がこる」、「イライラする」といった症状に心当たりはありませんか?それらの症状は、マグネシウム不足...

「最近、なんだか疲れやすい」、「瞼がピクピクする」、「肩がこる」、「イライラする」といった症状に心当たりはありませんか?それらの症状は、マグネシウム不足...

ヘルスケア/health care

【寝る前の3ステップ】疲労回復におすすめのストレッチ

最近疲れを感じていませんか?今回は寝る前の3ステップで簡単に取り入れられる「疲労回復」におすすめのストレッチをトライアスロントレーナーの平野司さんにご紹...

最近疲れを感じていませんか?今回は寝る前の3ステップで簡単に取り入れられる「疲労回復」におすすめのストレッチをトライアスロントレーナーの平野司さんにご紹...

スムージー
ライフスタイル/lifestyle

【レシピ&イベントレポ】ミネラルスムージーと血液サラサラヨガで内側から美しく

現代人が不足しがちなミネラル。ミネラルはカラダの潤滑油と言われており、不足すると、体調や肌の調子にも影響を及ぼします。そこで今回は、おいしくミネラルを摂...

現代人が不足しがちなミネラル。ミネラルはカラダの潤滑油と言われており、不足すると、体調や肌の調子にも影響を及ぼします。そこで今回は、おいしくミネラルを摂...

リラックスする女性
ヘルスケア/health care

マグネシウムの不足に注意!その効能効果や多く含まれる食品は?【管理栄養士監修】

現代人に不足するマグネシウムは、カルシウムと対で「ブラザーミネラル」と呼ばれ、健康維持に欠かせない栄養素です。ここでは、マグネシウムの働きや、不足すると...

現代人に不足するマグネシウムは、カルシウムと対で「ブラザーミネラル」と呼ばれ、健康維持に欠かせない栄養素です。ここでは、マグネシウムの働きや、不足すると...