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カテゴリー: ヘルスケア

手鏡をもった女性
ライフスタイル/lifestyle

インナーケアで美肌づくりを!具体的な方法やポイントを解説

美肌を手に入れるためにスキンケアを行っている方は多いでしょう。最近ではスキンケアだけでなく身体の内側からアプローチする「インナーケア」が注目されています...

美肌を手に入れるためにスキンケアを行っている方は多いでしょう。最近ではスキンケアだけでなく身体の内側からアプローチする「インナーケア」が注目されています...

サラダを取り分ける女性
ライフスタイル/lifestyle

インナービューティーとは?身体の内側から美しくなる効果や方法を解説

季節の変わり目である春は体調を崩しやすい時期です。新生活をはじめる方は、特に気を張っているでしょう。そうした方におすすめの美容法がインナービューティーで...

季節の変わり目である春は体調を崩しやすい時期です。新生活をはじめる方は、特に気を張っているでしょう。そうした方におすすめの美容法がインナービューティーで...

乾燥昆布
ヘルスケア/health care

昆布の栄養素は?うまみ成分や調理のコツを解説

和食に欠かせない昆布は、低カロリーでヘルシーでありながら豊富な栄養素を含む食材です。今回は昆布に含まれるミネラルや食物繊維などの栄養素や、うまみ成分につ...

和食に欠かせない昆布は、低カロリーでヘルシーでありながら豊富な栄養素を含む食材です。今回は昆布に含まれるミネラルや食物繊維などの栄養素や、うまみ成分につ...

痩せて喜ぶ女性
ヘルスケア/health care

正月太りにはマグネシウムダイエットが効果的?理由と方法を解説

正月太りにお悩みの方は多いのではないでしょうか。正月太り解消やダイエットには、基礎代謝を向上させる働きをもつマグネシウムの摂取がおすすめです。 今回は、...

正月太りにお悩みの方は多いのではないでしょうか。正月太り解消やダイエットには、基礎代謝を向上させる働きをもつマグネシウムの摂取がおすすめです。 今回は、...

ストレッチする女性
ヘルスケア/health care

冬って本当に痩せにくいの?冬太りを回避するための3つの対策をご紹介

冬は、痩せにくいシーズンと思っている方はいませんか?実は冬こそ、ダイエットの効果が実感しやすい時期なのです。この記事では、冬が痩せにくいと思われている原...

冬は、痩せにくいシーズンと思っている方はいませんか?実は冬こそ、ダイエットの効果が実感しやすい時期なのです。この記事では、冬が痩せにくいと思われている原...

ヘルスケア/health care

冬に食べたい免疫力アップする9つの食材を大公開!栄養素の機能もあわせて紹介

季節の移り変わりによって免疫力が低下しやすい冬のはじまり。そんな時期こそ、免疫力がアップする食材を積極的に取り入れることがおすすめです。 この記事で...

季節の移り変わりによって免疫力が低下しやすい冬のはじまり。そんな時期こそ、免疫力がアップする食材を積極的に取り入れることがおすすめです。 この記事で...

浮腫んだ足
ヘルスケア/health care

冬に身体や顔がむくみやすい原因って?早めに取り入れたい解消法・予防法を解説

むくみが気になる冬の季節。しかしなぜ、冬がむくみやすいシーズンなのか、具体的にわからない方も多いですよね。この記事では、冬がむくみやすいと言われる原因に...

むくみが気になる冬の季節。しかしなぜ、冬がむくみやすいシーズンなのか、具体的にわからない方も多いですよね。この記事では、冬がむくみやすいと言われる原因に...

スプーンとはちみつ3
ヘルスケア/health care

冬の気になる乾燥・肌荒れ予防にははちみつが効果的!噂のはちみつ化粧水もご紹介

万能な食材として知られるはちみつは、美肌効果も期待できることを知っていますか?肌に嬉しい栄養素が豊富なため、冬に起きやすい乾燥や肌荒れを防ぎやすい食材な...

万能な食材として知られるはちみつは、美肌効果も期待できることを知っていますか?肌に嬉しい栄養素が豊富なため、冬に起きやすい乾燥や肌荒れを防ぎやすい食材な...