冬に乾燥する理由と肌や部屋の対策まとめ！快適に過ごすコツを解説

冬は乾燥し、肌・髪トラブルが起きやすく、風邪をひきやすい季節です。なぜ冬は湿度が低くなり、乾燥によるトラブルが起きやすくなるのでしょうか。そこで今回は、...

【種類別】冬が旬の食材一覧！おすすめの料理や栄養素も解説

冬が旬の食材は、糖度が高く、身体を内側から温めてくれる働きをもつ食材が多くあります。おいしく食べられるうえ、栄養素も効果的に摂取できることも。そこで、今...

レシピ／recipe

お正月のお餅を余らせてしまったご家庭も多いのではないでしょうか。せっかくのお餅も飽きてしまうとおいしさが半減してしまいます。そこで、今回はお餅の簡単アレ...

冬は、痩せにくいシーズンと思っている方はいませんか？実は冬こそ、ダイエットの効果が実感しやすい時期なのです。この記事では、冬が痩せにくいと思われている原...

発酵食品として知られる味噌汁は体内を温めてくれるため、冬におすすめの一品です。そんな味噌汁を冬場に飲むなら、具材選びも重要なポイントです。この記事では、...

季節の移り変わりによって免疫力が低下しやすい冬のはじまり。そんな時期こそ、免疫力がアップする食材を積極的に取り入れることがおすすめです。この記事で...

むくみが気になる冬の季節。しかしなぜ、冬がむくみやすいシーズンなのか、具体的にわからない方も多いですよね。この記事では、冬がむくみやすいと言われる原因に...

万能な食材として知られるはちみつは、美肌効果も期待できることを知っていますか？肌に嬉しい栄養素が豊富なため、冬に起きやすい乾燥や肌荒れを防ぎやすい食材な...