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タグ: マグネシウム

ヘルスケア/health care

血液サラサラで美肌をキープ!マグネシウムで血流改善しよう

全身に張りめぐらされた血管とその中を流れる血液は、体中の臓器や組織、細胞に新鮮な酸素と栄養を運び、二酸化炭素や老廃物を運び去る重要な働きをしています。そ...

全身に張りめぐらされた血管とその中を流れる血液は、体中の臓器や組織、細胞に新鮮な酸素と栄養を運び、二酸化炭素や老廃物を運び去る重要な働きをしています。そ...

ヘルスケア/health care

塩ピザ作りで見えた!にがりを含んだ塩の発酵調整パワー

ピザと言えば宅配や外食で食べるものと思っている方も多いですが、小麦粉と塩を使っておうちで一から生地を作って焼くこともできます。ピザ生地を作るときには生地...

ピザと言えば宅配や外食で食べるものと思っている方も多いですが、小麦粉と塩を使っておうちで一から生地を作って焼くこともできます。ピザ生地を作るときには生地...

ライフスタイル/lifestyle

便秘解消と意外な効果も期待!マグネシウム豊富なデトックスウォーター

デトックスウォーターとは、ハーブやフルーツ、野菜などをミネラルウォーターに入れて作るもので、名前の通り体内に溜まった不要な老廃物を排出するためのものです...

デトックスウォーターとは、ハーブやフルーツ、野菜などをミネラルウォーターに入れて作るもので、名前の通り体内に溜まった不要な老廃物を排出するためのものです...

ヘルスケア/health care

マグネシウムで片頭痛を予防。妊婦も安心・食事ケア

ズキンズキンと激しい痛みが襲ってくる「片頭痛」は月に2~4回起こる人が多く、中には痛くなる前に目の前にキラキラが見えるなどの前兆があるという人もいます。 ...

ズキンズキンと激しい痛みが襲ってくる「片頭痛」は月に2~4回起こる人が多く、中には痛くなる前に目の前にキラキラが見えるなどの前兆があるという人もいます。 ...

ヘルスケア/health care

マグネシウムは質の良い睡眠に役立つ!?幸せホルモンを生成しよう

質の良い睡眠をとると、昼間に受けた紫外線や化学物質などのダメージが寝ている間に修復・再生され、健やかな若々しさを保つことができます。また、質の良い睡眠は...

質の良い睡眠をとると、昼間に受けた紫外線や化学物質などのダメージが寝ている間に修復・再生され、健やかな若々しさを保つことができます。また、質の良い睡眠は...

ヘルスケア/health care

運動後の疲労回復に必要なマグネシウム。どんな食品を食べればいい?

マグネシウムは身体の中で合成できない必須ミネラルで、体の機能維持に不可欠な栄養素の一つです。そんなマグネシウムは、私たちが疲れたとき、疲労回復に役立つと...

マグネシウムは身体の中で合成できない必須ミネラルで、体の機能維持に不可欠な栄養素の一つです。そんなマグネシウムは、私たちが疲れたとき、疲労回復に役立つと...

ライフスタイル/lifestyle

マグネシウムたっぷりパワーサラダとは?一品でもお腹を満たすレシピをご紹介

アメリカで生まれたパワーサラダは、さまざまな栄養素を効率よく摂取できるとして人気の手軽な時短レシピの1つ。不足しがちなビタミンやミネラルの摂取にも、ヘル...

アメリカで生まれたパワーサラダは、さまざまな栄養素を効率よく摂取できるとして人気の手軽な時短レシピの1つ。不足しがちなビタミンやミネラルの摂取にも、ヘル...

レシピ/recipe

美容の味方!マグネシウムたっぷりのスイーツレシピとは?

代謝アップや便秘解消など、健康効果で近年注目が集まる「マグネシウム」は、美容 にも重要な役割を持っています。しかし、「マグネシウム」はカルシウムや鉄分に...

代謝アップや便秘解消など、健康効果で近年注目が集まる「マグネシウム」は、美容 にも重要な役割を持っています。しかし、「マグネシウム」はカルシウムや鉄分に...