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ヘルスケア/health care

朝食を抜くと太るって本当?健康的な食生活で美ボディにアプローチ!

朝はなかなか起きられない、忙しいなどの理由で、朝食を摂らない人もたくさんいます。しかし、朝食を抜くと、朝食をきちんと食べる人に比べて太りやすいと言われて...

朝はなかなか起きられない、忙しいなどの理由で、朝食を摂らない人もたくさんいます。しかし、朝食を抜くと、朝食をきちんと食べる人に比べて太りやすいと言われて...

ヘルスケア/health care

血液サラサラで美肌をキープ!マグネシウムで血流改善しよう

全身に張りめぐらされた血管とその中を流れる血液は、体中の臓器や組織、細胞に新鮮な酸素と栄養を運び、二酸化炭素や老廃物を運び去る重要な働きをしています。そ...

全身に張りめぐらされた血管とその中を流れる血液は、体中の臓器や組織、細胞に新鮮な酸素と栄養を運び、二酸化炭素や老廃物を運び去る重要な働きをしています。そ...

レシピ/recipe

梅干しで食欲と免疫力アップ!暑さを吹き飛ばす梅干しレシピ5選

暑くて湿気が多い夏は、体力を消耗してぐったりしてしまい、どうしても食欲がダウンしがちです。そんな疲れた体には梅干しがぴったり。梅干しは疲労を回復させたり...

暑くて湿気が多い夏は、体力を消耗してぐったりしてしまい、どうしても食欲がダウンしがちです。そんな疲れた体には梅干しがぴったり。梅干しは疲労を回復させたり...

ヘルスケア/health care

免疫力アップにつながる食事って?病気になりにくいキホン習慣を知ろう

感染症の流行によっておうちごはんを食べる機会が増え、巣ごもり期間中には新しいレシピに挑戦したり、料理のレパートリーを増やしたりした方も多いのではないでし...

感染症の流行によっておうちごはんを食べる機会が増え、巣ごもり期間中には新しいレシピに挑戦したり、料理のレパートリーを増やしたりした方も多いのではないでし...

ビューティー/beauty

お風呂タイムに塩マッサージでストレス解消!ソルトスクラブですべすべ美肌を手に入れよう

ヨガインストラクター、やまもとゆきこ先生のもう一つの顔は、メディカルアロマ・セルフケアセラピスト。ゆきこ先生が特別なお友達にプレゼントするという「ソルト...

ヨガインストラクター、やまもとゆきこ先生のもう一つの顔は、メディカルアロマ・セルフケアセラピスト。ゆきこ先生が特別なお友達にプレゼントするという「ソルト...

ヘルスケア/health care

塩ピザ作りで見えた!にがりを含んだ塩の発酵調整パワー

ピザと言えば宅配や外食で食べるものと思っている方も多いですが、小麦粉と塩を使っておうちで一から生地を作って焼くこともできます。ピザ生地を作るときには生地...

ピザと言えば宅配や外食で食べるものと思っている方も多いですが、小麦粉と塩を使っておうちで一から生地を作って焼くこともできます。ピザ生地を作るときには生地...

ライフスタイル/lifestyle

便秘解消と意外な効果も期待!マグネシウム豊富なデトックスウォーター

デトックスウォーターとは、ハーブやフルーツ、野菜などをミネラルウォーターに入れて作るもので、名前の通り体内に溜まった不要な老廃物を排出するためのものです...

デトックスウォーターとは、ハーブやフルーツ、野菜などをミネラルウォーターに入れて作るもので、名前の通り体内に溜まった不要な老廃物を排出するためのものです...

レシピ/recipe

夏の食欲アップにおすすめ!すっきり爽やか「塩レモン」レシピ

暑い夏は普段どおりに動くだけでも汗をたくさんかいてしまい、疲れやすいものです。疲れで食欲が湧かず、ついつい食事も雑になってしまいがち。そんな夏には、いろ...

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