「梅流し」で便秘解消に！大根と梅干しの相乗効果とは？

断食後のデトックスレシピとしても知られる梅流しですが、断食をせずとも一食を置き換えるだけでも便秘解消に効果的といわれています。今回は、「梅流し」の効果と...

秋は疲れが溜まりやすい？自律神経が乱れる原因や秋バテ対策について解説

秋になると、夏の時期以上に疲れがなかなか取れなかったりカラダがだるく感じたりすることはありませんか？もしかすると「秋バテ」が起きているかもしれません。こ...

マスクを外すようになり、周囲の「におい」が気になる方も多いのではないでしょうか。においは、脳に素早く届き、安心感やおいしさ、睡眠などの状態に影響を与え...

「中秋の名月」は、秋の時期に行われる日本の風習の一つです。一度は耳にしたことがある人が多いものの、具体的にどんな風習なのか、意味や由来もわからない人も多...

紫外線がピークを迎えるこの時期。日焼け止めはもちろん、肌の内側から紫外線対策を行うことがおすすめです。この記事では、紫外線が肌に与える影響を解説しながら...

夏になると食べたくなるそうめんは、小麦粉が原料の麺類です。そんなそうめんは、いつから夏の風物詩となったのでしょうか。この記事では、そうめんが夏に食べられ...

野菜の保存が難しい夏場は、生野菜の保存方法に困る方も多いでしょう。これから旬を迎える夏野菜は、みずみずしくて水分が豊富な野菜で、市場に多く出回ります。そ...