レシピ／recipe
フルーツサラダとは？簡単レシピでおうちデリを楽しもう
ビタミン不足が指摘される現代人にとって、フルーツは重要なビタミン源。デザートやおやつとして食べる方法もありますが、食事以外で食べるとなるとどうしても量が...
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レシピ／recipe
レシピ／recipe
爽やか塩スイーツを作って暑い夏のおうち時間を充実させよう！お好み塩スイーツレシピ5選
夏は暑くて、移動したり家事をしたりするだけでも汗をかいたり、他の季節と比べて体力をごっそり奪われたりしやすいです。今年も、ステイホームや移動制限が求めら...
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ヨガ／yoga
妊娠中の女性にもヨガがおすすめ！研究結果から見る効果と注意点をご紹介
ダイエットにも自律神経を整えるためにも良いとして、女性に人気の高いヨガ。激しい運動とは異なり、呼吸法とポーズを中心としているため、初心者でも簡単に始めや...
ダイエットにも自律神経を整えるためにも良いとして、女性に人気の高いヨガ。激しい運動とは異なり、呼吸法とポーズを中心としているため、初心者でも簡単に始めや...
レシピ／recipe
簡単フレーバーソルトで、料理をワンランクアップ！おすすめレシピもご紹介
料理やサラダにひと振りするだけで、美味しさがぐっと引き立つフレーバーソルト。名前のとおりさまざまな味や香りが楽しめる塩として人気です。塩にハーブやスパイ...
料理やサラダにひと振りするだけで、美味しさがぐっと引き立つフレーバーソルト。名前のとおりさまざまな味や香りが楽しめる塩として人気です。塩にハーブやスパイ...
ヘルスケア／health care
塩麹で健康に！発酵パワーで腸活、美容や免疫力アップにおすすめレシピも紹介
万能調味料とも言われる塩麹は、健康にも美容にも良いとされる発酵食品。その秘密は、発酵パワーによる整腸作用と、食品を分解できるさまざまな酵素の存在です。食...
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ヘルスケア／health care
おうち時間には自分磨きを！美意識高めで免疫力も女子力もアップ
コロナ禍の自粛ムードで、家で過ごす「おうち時間」はますます増える傾向にあります。外出自粛でなかなか外に出られませんが、そんなときこそ余った時間で自分磨き...
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レシピ／recipe
天塩でBBQをちょっと贅沢に！初心者〜上級者までレベル別のレシピをご紹介
海や山などアウトドアを楽しむにも、屋外でワイワイ料理やドリンクを楽しむにも、子どもから大人まで親しまれているBBQ。焼いたものをその場で食べるだけで美味し...
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ヨガ／yoga
ヨガの睡眠効果とは？睡眠不足の女性にはヨガがおすすめ
心身の健康に良いとして広く知られ、人気も高いヨガ。近年、ヨガの持つ睡眠効果が明らかになってきました。日本人は睡眠不足だとよく指摘されていますが、中でも女...
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