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ライフスタイル/lifestyle

冷え性や肩こり改善も!マグネシウムによる驚きの美容・健康効果

「最近、なんだか疲れやすい」、「瞼がピクピクする」、「肩がこる」、「イライラする」といった症状に心当たりはありませんか?それらの症状は、マグネシウム不足...

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スムージー
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【レシピ&イベントレポ】ミネラルスムージーと血液サラサラヨガで内側から美しく

現代人が不足しがちなミネラル。ミネラルはカラダの潤滑油と言われており、不足すると、体調や肌の調子にも影響を及ぼします。そこで今回は、おいしくミネラルを摂...

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しそとりんごのヨーグルトスムージー
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【便秘解消レシピ】朝一杯のスムージーで おいしく美腸生活

体がだるく疲れやすい、お腹が張って食欲がない、イライラする、肌荒れ…。便秘が続くとカラダやこころにさまざまな不調があらわれてきますよね。今回は、だれでも...

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