ライフスタイル／lifestyle
【運動時の水分補給は必須！】熱中症を防ぐためのポイント
気温が急激に高くなる夏は、運動によって大量の汗をかく季節です。しかし、これが引き金となり、脱水症状や熱中症が発症するリスクも高くなります。効果的な水分補...
気温が急激に高くなる夏は、運動によって大量の汗をかく季節です。しかし、これが引き金となり、脱水症状や熱中症が発症するリスクも高くなります。効果的な水分補...
タグ: 水分補給
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ランニング時の適切な水分補給とは? 【熱中症予防&運動パフォーマンス維持】
ランニングのパフォーマンスを維持したり熱中症を予防するために欠かせない水分補給。今回は、その目的や上手な水分補給方法について解説します。ぜひご覧ください。
ランニングのパフォーマンスを維持したり熱中症を予防するために欠かせない水分補給。今回は、その目的や上手な水分補給方法について解説します。ぜひご覧ください。