水分補給をするタイミングって？スポーツや運動で飲むならいつがいい？

身体に水分が不足すると、さまざまな悪影響が生じることはよく知られています。特に、夏場に引き起こされやすい熱中症や、スポーツ・運動などで汗をかくときには、...

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熱中症や冬の隠れ脱水には「点滴飲み」がポイント！効果的な飲み方をチェック

夏は大量に汗をかくことが多く、水分不足で「熱中症」を引き起こしやすいため、十分な水分補給が必要だということはよく知られています。また、冬は空気が乾燥して...

デトックスウォーターとは、ハーブやフルーツ、野菜などをミネラルウォーターに入れて作るもので、名前の通り体内に溜まった不要な老廃物を排出するためのものです...

人が生きていくうえで「水」は欠かせない大切な存在です。水を求めるときは、健康被害をもたらさないことはもちろん、体にとって有益なものを選ぶ必要があります。...

健康、ダイエット、料理やスキンケアなど多くの場面で活躍する水ですが、中でも海洋深層水にはほかにはないさまざまな魅力があります。しかし、正しい飲み方を知ら...

あなたは普段どのような「水」を飲んでいますか？どんな効果を期待して飲んでいますか？そう尋ねられても、水は日常的すぎる飲みものであまり意識していなかったと...

運動会やマラソン大会をはじめ、多種多様なスポーツイベントが開催されるように、秋は体を動かす機会が多い季節。そんな秋だからこそ、スポーツを始めてみてはいか...

気温が急激に高くなる夏は、運動によって大量の汗をかく季節です。しかし、これが引き金となり、脱水症状や熱中症が発症するリスクも高くなります。効果的な水分補...