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ヘルスケア/health care

白湯で体温を上げ、免疫力UP!白湯アレンジもご紹介

人間は適度に水分を摂取しないと生きていけませんが、摂取する水は冷たい水よりも常温の水が良いとされています。これは冷たい水が体温を下げると病気にかかりやす...

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ヘルスケア/health care

【痩せ体質へ】年齢とともに低下する基礎代謝を上げる4つの方法とは?

食事は以前と変わらないのに、なんだか太りやすくなった気がする……。それは、年齢とともに低下する「基礎代謝」が原因かもしれません。今回は、この「基礎代謝」を...

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