ヘルスケア／health care

マグネシウムの不足に注意！その効能効果や多く含まれる食品は？【管理栄養士監修】

現代人に不足するマグネシウムは、カルシウムと対で「ブラザーミネラル」と呼ばれ、健康維持に欠かせない栄養素です。ここでは、マグネシウムの働きや、不足すると...

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