ヨガ／yoga
ヨガで柔軟性を高められるって本当？身体が硬くなる原因やおすすめのポーズを紹介
身体が硬い人の中には、ヨガで柔軟性が高められるのかどうか、気になる人もいますよね。この記事では、身体が硬くなる原因を解説しながら身体を柔らかくするための...
身体が硬い人の中には、ヨガで柔軟性が高められるのかどうか、気になる人もいますよね。この記事では、身体が硬くなる原因を解説しながら身体を柔らかくするための...
ヘルスケア／health care
冬に食べたい免疫力アップする9つの食材を大公開！栄養素の機能もあわせて紹介
季節の移り変わりによって免疫力が低下しやすい冬のはじまり。そんな時期こそ、免疫力がアップする食材を積極的に取り入れることがおすすめです。 この記事で...
季節の移り変わりによって免疫力が低下しやすい冬のはじまり。そんな時期こそ、免疫力がアップする食材を積極的に取り入れることがおすすめです。 この記事で...
ヘルスケア／health care
冬に身体や顔がむくみやすい原因って？早めに取り入れたい解消法・予防法を解説
むくみが気になる冬の季節。しかしなぜ、冬がむくみやすいシーズンなのか、具体的にわからない方も多いですよね。この記事では、冬がむくみやすいと言われる原因に...
むくみが気になる冬の季節。しかしなぜ、冬がむくみやすいシーズンなのか、具体的にわからない方も多いですよね。この記事では、冬がむくみやすいと言われる原因に...
ヘルスケア／health care
冬の気になる乾燥・肌荒れ予防にははちみつが効果的！噂のはちみつ化粧水もご紹介
万能な食材として知られるはちみつは、美肌効果も期待できることを知っていますか？肌に嬉しい栄養素が豊富なため、冬に起きやすい乾燥や肌荒れを防ぎやすい食材な...
万能な食材として知られるはちみつは、美肌効果も期待できることを知っていますか？肌に嬉しい栄養素が豊富なため、冬に起きやすい乾燥や肌荒れを防ぎやすい食材な...
ヘルスケア／health care
はちみつを水に溶かすだけ？気になる効果やおすすめの飲み方を紹介
手軽にはちみつの効果を体験できるはちみつ水。はちみつをそのまま舐めるのが苦手な方でも取り入れやすいドリンクです。この記事では、そんなはちみつ水がもたらす...
手軽にはちみつの効果を体験できるはちみつ水。はちみつをそのまま舐めるのが苦手な方でも取り入れやすいドリンクです。この記事では、そんなはちみつ水がもたらす...
レシピ／recipe
秋が旬のさつまいもには健康・美容効果が豊富！おすすめのレシピも併せて紹介
秋の食材といえば、さつまいもを思い浮かべる人も多いでしょう。そんなさつまいもには、健康や美容に嬉しい栄養素が豊富に含まれていることを知っていますか。こち...
秋の食材といえば、さつまいもを思い浮かべる人も多いでしょう。そんなさつまいもには、健康や美容に嬉しい栄養素が豊富に含まれていることを知っていますか。こち...
ライフスタイル／lifestyle
秋は便秘になりやすい？自律神経の整え方やおすすめの食べ物を紹介
季節の変わり目となる秋の時期は、便秘に悩む人も多いですよね。しかしなぜ、秋の時期に便秘になりやすいのかわからないと改善がしにくいものです。今回は、秋に便...
季節の変わり目となる秋の時期は、便秘に悩む人も多いですよね。しかしなぜ、秋の時期に便秘になりやすいのかわからないと改善がしにくいものです。今回は、秋に便...
ライフスタイル／lifestyle
いちじくが持つ9つの栄養と効果を大公開！おすすめの取り入れ方も併せて紹介
8～10月の夏から秋にかけて旬を迎えるいちじく。実は、豊富な栄養を含んでいることを知っていますか。 今回は、いちじくに含まれる栄養とその効果について徹底解説...
8～10月の夏から秋にかけて旬を迎えるいちじく。実は、豊富な栄養を含んでいることを知っていますか。 今回は、いちじくに含まれる栄養とその効果について徹底解説...