レシピ／recipe
寒天ダイエットで痩せるって本当？おすすめ寒天レシピもご紹介！
昔から日本では、ようかんやあんみつ、ところてんなどのちょっとしたおやつの材料として寒天がよく使われてきました。そんな歴史から液体を固めるもの、おやつとし...
昔から日本では、ようかんやあんみつ、ところてんなどのちょっとしたおやつの材料として寒天がよく使われてきました。そんな歴史から液体を固めるもの、おやつとし...
ヘルスケア／health care
【薬剤師監修】冬の温度差でも起こる「血圧サージ」のリスクとは？マグネシウム豊富な「にがり」で対策！
血圧は通常、季節（夏と冬）や時間帯（朝と夜）の変化でもゆるやかな変動を繰り返しています。さらに、健康な人でも一時的な緊張、急激な温度変化やストレスにさら...
血圧は通常、季節（夏と冬）や時間帯（朝と夜）の変化でもゆるやかな変動を繰り返しています。さらに、健康な人でも一時的な緊張、急激な温度変化やストレスにさら...
ライフスタイル／lifestyle
美味しい豆腐の見分け方って？全国豆腐品評会の受賞豆腐にも注目！
美味しい豆腐とは、どのような豆腐なのでしょうか。調理しやすい豆腐、大豆の味や香りがしっかり残る豆腐、口の中でほろりと崩れる豆腐など、人によってもさまざま...
美味しい豆腐とは、どのような豆腐なのでしょうか。調理しやすい豆腐、大豆の味や香りがしっかり残る豆腐、口の中でほろりと崩れる豆腐など、人によってもさまざま...
ライフスタイル／lifestyle
エコノミークラス症候群の予防法とは？デスクワークや避難所生活にも危険が潜む！
エコノミークラス症候群とは、航空機のエコノミークラスのように「狭い空間で同じ姿勢を長時間続ける」ことで発症する症状です。飛行機の中だけで起こるとは限らず...
エコノミークラス症候群とは、航空機のエコノミークラスのように「狭い空間で同じ姿勢を長時間続ける」ことで発症する症状です。飛行機の中だけで起こるとは限らず...
レシピ／recipe
一人鍋で身体を温めよう！4つの一人鍋レシピで免疫力アップ
身体を冷やさないことや温めることが身体に良い、ということは経験則的に知られていますが、中でも免疫力がアップすることが最近の研究で明らかになってきました。...
身体を冷やさないことや温めることが身体に良い、ということは経験則的に知られていますが、中でも免疫力がアップすることが最近の研究で明らかになってきました。...
ヘルスケア／health care
免疫力アップは体温がカギ！身体が温まるポカポカ塩しょうがレシピ
感染症対策にも、寒い時期の風邪対策にも、免疫力アップは大切です。免疫力を上げるためにはさまざまな方法がありますが、特に体温を上げることが免疫力アップに効...
感染症対策にも、寒い時期の風邪対策にも、免疫力アップは大切です。免疫力を上げるためにはさまざまな方法がありますが、特に体温を上げることが免疫力アップに効...
ヘルスケア／health care
カルシウムがもたらす効果とは？マグネシウムを一緒に摂取しよう
健康な骨づくりや身体づくりのため、子どもの頃から牛乳を飲んでいた人は少なくないでしょう。牛乳にはカルシウムが豊富に含まれ、骨の量や密度を増やしてくれるこ...
健康な骨づくりや身体づくりのため、子どもの頃から牛乳を飲んでいた人は少なくないでしょう。牛乳にはカルシウムが豊富に含まれ、骨の量や密度を増やしてくれるこ...
ヘルスケア／health care
便秘にはどんなデメリットがあるの？便秘対策には何をすればいい？
便秘になると、なんとなくお腹が重だるく感じたり、トイレに行ってもなかなか出なくてイライラしたりしてしまいますよね。しかし、便秘にはそうした気分的なデメリ...
便秘になると、なんとなくお腹が重だるく感じたり、トイレに行ってもなかなか出なくてイライラしたりしてしまいますよね。しかし、便秘にはそうした気分的なデメリ...