お風呂タイムに塩マッサージでストレス解消！ソルトスクラブですべすべ美肌を手に入れよう

ヨガインストラクター、やまもとゆきこ先生のもう一つの顔は、メディカルアロマ・セルフケアセラピスト。ゆきこ先生が特別なお友達にプレゼントするという「ソルト...

ヨガインストラクター、やまもとゆきこ先生のもう一つの顔は、メディカルアロマ・セルフケアセラピスト。ゆきこ先生が特別なお友達にプレゼントするという「ソルト...

マグネシウムの美容効果：水分の不足したお肌に潤いを与えるって本当？

体質的に乾燥肌の人や、加齢によって皮膚が乾燥しやすくなっている人にとって、お肌の水分不足は重要な問題です。乾燥したままにしておくとつらいかゆみが生じ、引...

春は歓送迎会などお酒を飲む機会や、食事の量も増え、気付いたらおなかのたるみや、顔のむくみが気になるなんてことも。そこでお試しいただきたいのがデトックスウ...

引き締めボディ（美ボディ）をつくるためには、無理な食事制限よりも筋トレが重要です。そして、筋トレには栄養摂取や休息も大切。その栄養分としてついつい不足し...

「キレイになりたい」。その目的や方法は、なりたい人の数だけいろいろありそうです。しかし！キレイへのスタートは、健康的な身体づくりであることは間違いあり...

運動会やマラソン大会をはじめ、多種多様なスポーツイベントが開催されるように、秋は体を動かす機会が多い季節。そんな秋だからこそ、スポーツを始めてみてはいか...

「最近、なんだか疲れやすい」、「瞼がピクピクする」、「肩がこる」、「イライラする」といった症状に心当たりはありませんか？それらの症状は、マグネシウム不足...

更年期の女性を悩ませるさまざまな不調。これらは体内のあるホルモンの減少によって引き起こされているとされています。今日は更年期症状の軽減をサポートするとし...