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カテゴリー: ビューティー

痩せて喜ぶ女性
ヘルスケア/health care

正月太りにはマグネシウムダイエットが効果的?理由と方法を解説

正月太りにお悩みの方は多いのではないでしょうか。正月太り解消やダイエットには、基礎代謝を向上させる働きをもつマグネシウムの摂取がおすすめです。 今回は、...

正月太りにお悩みの方は多いのではないでしょうか。正月太り解消やダイエットには、基礎代謝を向上させる働きをもつマグネシウムの摂取がおすすめです。 今回は、...

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ビューティー/beauty

おすすめのホットタオルの作り方を伝授!期待できる4つの美容効果も紹介

誰でも簡単に作れるホットタオルは、日常的に取り入れることで美容に嬉しい効果が期待できます。今回は、ホットタオルの簡単な作り方をご紹介しながら、肌や髪にア...

誰でも簡単に作れるホットタオルは、日常的に取り入れることで美容に嬉しい効果が期待できます。今回は、ホットタオルの簡単な作り方をご紹介しながら、肌や髪にア...

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ビューティー/beauty

紫外線対策を叶えるビタミンはコレ!具体的な食材やその他栄養素も解説

紫外線がピークを迎えるこの時期。日焼け止めはもちろん、肌の内側から紫外線対策を行うことがおすすめです。この記事では、紫外線が肌に与える影響を解説しながら...

紫外線がピークを迎えるこの時期。日焼け止めはもちろん、肌の内側から紫外線対策を行うことがおすすめです。この記事では、紫外線が肌に与える影響を解説しながら...

ヨーグルト 朝食
ビューティー/beauty

ヨーグルトと生野菜の健康法!誰でも簡単に取り入れられる美容活用術を紹介

野菜には、たくさんの栄養素が含まれています。そのため、美容や健康のために積極的に摂取すべきといえるでしょう。そんな野菜と一緒にヨーグルトを摂取すると、野...

野菜には、たくさんの栄養素が含まれています。そのため、美容や健康のために積極的に摂取すべきといえるでしょう。そんな野菜と一緒にヨーグルトを摂取すると、野...

ビューティー/beauty

豆腐は腹持ちがいいって本当?ダイエットにおすすめな成分ややり方も紹介

低カロリー・低糖質でダイエットに人気の豆腐。ご飯の代わりに食べる人も多く、腹持ちが良いとよく言われますが、それは本当なのでしょうか。本記事では、豆腐は腹...

低カロリー・低糖質でダイエットに人気の豆腐。ご飯の代わりに食べる人も多く、腹持ちが良いとよく言われますが、それは本当なのでしょうか。本記事では、豆腐は腹...

ビューティー/beauty

女性のための筋肉づくりに欠かせない脂質の摂り方とは?

筋トレを行うと全身が引き締まり、バランスがとれてくることから筋力トレーニングを行う女性が増えています。コロナ禍で増えたおうち時間を上手に利用して、筋力ト...

筋トレを行うと全身が引き締まり、バランスがとれてくることから筋力トレーニングを行う女性が増えています。コロナ禍で増えたおうち時間を上手に利用して、筋力ト...

ビューティー/beauty

「美ウォーク」で美しい姿勢と歩き方をマスター!簡単メソッド【後編】

歩くという動作は普段あまり意識していない人が多いと思いますが、立派な運動の一つです。ウォーキングもできるだけ正しいフォームで行うことが重要で、美しい姿勢...

歩くという動作は普段あまり意識していない人が多いと思いますが、立派な運動の一つです。ウォーキングもできるだけ正しいフォームで行うことが重要で、美しい姿勢...

髪の毛を梳かす
ビューティー/beauty

乾燥、紫外線、湿気から髪を守る!簡単ヘアケアブラッシング3選

皆さんは、毎日ブラッシングをしていますか? ブラッシングと聞くと、ヘアスタイルを整えたり、髪の絡まりを解きほぐすイメージがありますが、「髪や頭皮に付着...

皆さんは、毎日ブラッシングをしていますか? ブラッシングと聞くと、ヘアスタイルを整えたり、髪の絡まりを解きほぐすイメージがありますが、「髪や頭皮に付着...