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ライフスタイル/lifestyle

【種類別】冬が旬の食材一覧!おすすめの料理や栄養素も解説

冬が旬の食材は、糖度が高く、身体を内側から温めてくれる働きをもつ食材が多くあります。おいしく食べられるうえ、栄養素も効果的に摂取できることも。そこで、今...

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ヘルスケア/health care

冬に食べたい免疫力アップする9つの食材を大公開!栄養素の機能もあわせて紹介

季節の移り変わりによって免疫力が低下しやすい冬のはじまり。そんな時期こそ、免疫力がアップする食材を積極的に取り入れることがおすすめです。 この記事で...

季節の移り変わりによって免疫力が低下しやすい冬のはじまり。そんな時期こそ、免疫力がアップする食材を積極的に取り入れることがおすすめです。 この記事で...